“Lubimy lato i to co nowe”/8 – Szybka medytacja na poprawę myślenia ;-)

Co myślicie o medytacji? Naukowcy twierdzą, że nawet szybka medytacja wspomaga zdolności poznawcze. Z cyklu „Lubimy lato i to co nowe” prezentujemy odkrycie badaczy z Yale University, którzy dowiedli, że studenci słuchający 10 minut muzyki medytacyjnej szybciej i dokładniej rozwiązywali zadania, niż Ci, którzy słuchali taśm ogólnych.

Autor eksperymentu – Prof. psychiatrii i psychologii Hedy Kober zaobserwował, że ludzie praktykujący medytacje od kilku tygodni lub miesięcy osiągają lepsze wyniki w testach kognitywnych. Jego badanie na studentach pokazało jednak, że już 10 minut wystarczy by osiągnąć poprawę.

A jakie Wy macie zdanie? Zagłębiacie się w myślach? W sobie? A może w modlitwie z różańcem? Albo podczas ćwiczeń fizycznych? Bardzo jesteśmy ciekawi Waszych doświadczeń! Czekamy na facebooku na Wasze opinie!

 

 

Źródło: Frontiers of Neuroscience (dostęp 07.11.2018 r.)